Катя_в_умате's Journal, 14 June 2022

218.0 lb Lost so far: 46.5 lb.    Still to go: 52.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

507 kcal

Fat: 37.43g | Prot: 25.22g | Carb: 18.74g.   Breakfast: Сгущенное Молоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Простоквашино Творог 9%, Киви. Lunch: Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . more...

2676 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...