monnini's Journal, 18 January 2015

Aujourd'hui, relevé de poids plutôt décevante moins 600g sur la balance ça n'a fait pas beaucoup sachant tout ce que je fais pour maigrir, mais j’ai compris une chose, d’une semaine à l'autre le poids et très variable.
Donc, pas de soucis on garde le cap et on sourit.

160.9 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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600 kcal

Fat: 25.60g | Prot: 66.06g | Carb: 22.18g.   Breakfast: Café Décaféiné, Eau. Lunch: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Café Expresso, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. Dinner: Notre Jardin Julienne de Légumes, Marie Escalope de Volaille Crème et Moutarde. more...

2422 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...