Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 113.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
2265 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 139.16g | Carb: 217.00g.
Breakfast: Окей Сыр Эдам, Помидоры, Китайская Капуста, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Дары Природы Салатная Фантазия, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Увелка, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Перекресток Грейпфрут Красный, Молоко (Цельное Молоко), Молочная Ферма Творожная Масса с Вишней, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Dinner: Замороженная Вишня, Куриные Сердечки в Сметане, ВкусВилл Драники Картофельные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Лента Авокадо, Бабаевский Шоколад Горький, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|