Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 89.50g | Carb: 114.91g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Смесь Нута и Творога, Яйцо, Valio Эдам 9%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красный Октябрь Конфета Каракум, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Семга на Пару. Lunch: Кофемания Пирожное Кокосовое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Лук, Лента Авокадо, Печень Куриная 140 Ккал, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля_80's weight history
|