Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 83.54g | Carb: 231.37g.
Breakfast: Жареная Картошка, Велком Сосиски Кроха, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые, Овсяное Печенье (с Изюмом), Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком, Лечо, Творог, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Соевый Соус, Сладкая Артель Зефир с Ароматом Банана, Домашние Заготовки Лечо, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Плов со Свининой. Dinner: Чай, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Творог, Campina Сливки Порционные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Желе, Овсяное Печенье ПП, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые. Snacks/Other: Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|