Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 78.18g | Carb: 148.10g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Lunch: Bauer Суп с Шампиньонами, Магнолия Котлеты по-Киевски Рубленные, Гречка Отварная. Dinner: Круглый Год Цукаты Ананаса, Valio Сметана Домашняя 23%, Кальмар Отварной, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Бирка Кальмар Сушеный , Яблоко, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, ВкусВилл Мороженое Эластико в Манговой Глазури. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis!'s weight history
|