Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 129.68g | Carb: 96.71g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Жареное Яйцо, Батончики из арахиса, урбеча, фиников, Хлебушек из нута. Lunch: ВкусВилл Кукуруза Айс, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. Snacks/Other: BioVin Krispy Protein Bar Cream Cookies & Italian Chocolate. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|