Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
2398 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 142.67g | Carb: 175.81g.
Breakfast: Атрус Хлеб Питерский, Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Грудки (Запеченые), Атрус Хлеб Питерский. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|