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Comida de verdade, gostosa, simples e acessivel $. Nada de frescura cara, nada de passar fome. Segue o básico q funciona.
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
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2077 kcal
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Fat: 87.40g | Prot: 142.65g | Carb: 176.90g.
Breakfast: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Piraquê Biscoito de Maizena, Natural One Laranja de Verdade , Café, Perdigão Presunto, Président Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. Dinner: Burger King Stacker Duplo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pernil Assado. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. more...
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 Comments
Mais gostoso que isso impossível!! Parabéns pelo prato lindo!! Tenho muita dificuldade em controlar as quantidades, mas estamos caminhando.
10 Jun 22 by member: Jéssica MS
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Jessica, eu tbm tenho, só controlo certo usando a balança. Não posso ir no olho pq sempre abuso dos carbos e deixo faltar proteína kkkkķkkk
10 Jun 22 by member: Renata D.B.
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