Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
190.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 87.72g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Зефир, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Папа Может Сосиски Сливочные , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Дубки Колбаса Сырокопченая Прованс, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Пятерочка Свекла, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorgeous1986's weight history
|