Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 90.30g | Carb: 165.49g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Grovo Удобное Яйцо Белок, Евсинское Яйцо Куриное С1 , Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grovo Удобное Яйцо Белок, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное, Куриное Филе, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Виктория Форель Радужная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Пятерочка Авокадо, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цветочек93's weight history
|