Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
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1808 kcal
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Fat: 57.63g | Prot: 80.89g | Carb: 215.97g.
Breakfast: 샐러디 크리미칠리 드레싱, 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 애플파이, 롯데리아 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. Lunch: Nature's Way 얼라이브 멀티비타민 구미, 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g), VAP 스킨콜라겐젤리. Dinner: 밥, 미스터네이처 파프리카 샐러드, 매일 고단백두유. Snacks/Other: 빙그레 요맘때 복숭아 , 찐옥수수, 올리브기름, 노브랜드 야채믹스, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널. more...
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losing 3.1 lb a week
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