Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
151.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 80.73g | Carb: 71.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Творог 5%, Велес Сало Белорусское, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы, Зеленый Лук, Капуста, Куриная Печень. Dinner: NL International Коктейль Ваниль. Snacks/Other: NL International Коктейль Ваниль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nelliSV23's weight history
|