Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
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2071 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 75.97g | Carb: 328.10g.
Breakfast: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 바나나. Lunch: 발재반점 짜장면, CJ제일제당 고메 탕수육. Dinner: 매일 고단백두유, 칠성 사이다플러스, 100 % 통밀빵, 파리바게트 애플파이, 바이오믹스 설탕없이 달콤한 율무차. more...
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losing 10.8 lb a week
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