Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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126.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
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1337 kcal
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Fat: 41.04g | Prot: 60.70g | Carb: 180.53g.
Lunch: さばみそ煮, セブン-イレブン 厚焼き玉子, 玄米ごはん, みそ汁. Dinner: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ローソン ゴーヤーチャンプルー, ピーマンの肉詰め, 玄米ごはん. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果カカオ72%, クラシエ 濃いミルク, 明治 明治おいしい低脂肪乳, リンゴ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. more...
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steady weight
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