|
Ik heb een buddy systeem met mijn beste vriendin, waarmee we samen in 16 weken tijd ongeveer 8 kilo kwijt willen raken. We updaten elkaar en motiveren elkaar. Halen we het allebei; gaan we taart eten. Haalt een van ons het niet: moeten we salade eten. Een goede motivatie dus.
Vooral vandaag na flink natgeregend te zijn echt enorme zin in een ouderwetse snaaibui (lees: pizza voor lunch met ben&jerry’s toe).
Op het laatste moment toch gewoon een broodje gesmeerd, omdat ik toch de buddy challenge wil halen 💪🏼
Small victories ⚖️💪🏼
Diet Calendar Entries for 08 June 2022:
|
3005 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 102.98g | Carb: 413.87g.
Breakfast: Thee, AH Magere Kwark, Magere Yoghurt, Granola. Lunch: The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Zaans Volkoren, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Dolce Gusto Cappuccino. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, New York Pizza Margherita, New York Pizza Garlic Bread. Snacks/Other: Ben & Jerry's Cookie Dough Chunks , LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. more...
|
|
1033 kcal
|
Activities & Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 43 minutes, Apple Health - 22 hours and 17 minutes. more...
|
|
 Comments
Klinkt goed! Vooral dat je een goede keuze hebt kunnen maken. 😘 Leuk zo’n challenge met je vrienden, al zou ik liever een salade eten als een stuk taart, dus voor mij zou het geen beloning zijn.. Gek hè. 🤣🤣
08 Jun 22 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pukkert's weight history
|