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Rogeeeeeer, me tira uma dúvida, li em um site dizendo que não pode passar de 1,5 gr de proteína por kilo corporal, isso está correto?
Diet Calendar Entries for 15 January 2015:
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1428 kcal
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Fat: 85.29g | Prot: 119.39g | Carb: 44.71g.
Breakfast: Leão Chá de Camomila, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Água, Nestlé Iogurte Grego Light. Lunch: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Alface, Carne de Panela, Peixe Empanado Frito. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danubio Cream Cheese Tradicional, Cebolas, Alcatra. Snacks/Other: Leão Chá de Camomila, Perdigão Peito de Peru Defumado. more...
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2443 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Se vc Ñ FAZ LOWCARB... fazendo lowcarb o teu rim fica livre pra metabolizar excessos de sal, ptn e tudo o mais !!! Coma até 2g/ptn/dia MAS se fizer exercício diariamente pode chegar a 3..3,5 sem prbls... só q acho IMPOSSÍVEL vc conseguir sem tentar com FERVOR... eu como pacas e ñ chego a 2,5g/ptn/dia !!!
15 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Eu comecei o Lowcarb, comecei domingo fazendo jejum de 16hs e iniciei essa modalidade de alimentação, mas fiquei com dúvida referente a proteína. Obrigadaaaaa.
15 Jan 15 by member: Nicole Salles
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15 Jan 15 by member: rogerpaixao
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