Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
199.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 53.51g | Carb: 110.16g.
Breakfast: Moilas Kaura100, Keiju Keiju 3 Öljyä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi. Lunch: Lidl Kaurasydän, Sallan jauhelihakeitto. Dinner: Lohikiusaus, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto. more...
|
|
2523 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SMV1978's weight history
|