Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 100.57g | Carb: 90.06g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо. Lunch: Жареная Камбала (в Панировке), Рис Отварной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Знатный Продукт Творог. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|