Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 125.62g | Carb: 88.61g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Булочки из зелёной гречки и псиллиума, Батончики из арахиса, урбеча, фиников. Lunch: Grow Food Запечённое Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. Snacks/Other: Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|