EvgeshaHudesha's Journal, 05 June 2022

131.0 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1973 kcal

Fat: 63.74g | Prot: 98.27g | Carb: 250.16g.   Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Тортугалия Йогуртовый Персик, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Молоко Кешью Миндаль , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Ricco Джем Абрикосовый, Дикси Слоеное Бездрожжевое Тесто. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Мария Печенье, Добрынинский Кондитерский Комбинат Восточные Сладости. more...

1918 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...