Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 107.40g | Carb: 71.04g.
Breakfast: Паштет из авокадо и фасоли, Живой Продукт Урбеч из Семян Подсолнечника, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ecofood Псиллиум, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Лимонный Сок, Шпинат, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Мясо Мидий. Dinner: Кабачок, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Snacks/Other: BotyBar Crunch Фисташка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|