Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 92.28g | Carb: 74.49g.
Lunch: Кабачковая Икра, Замороженная Вишня, Grow Food Печёная Свекла, Лук, Жареная Свиная Отбивная, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Творог 9%, Grow Food Печёная Свекла, Льняное Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Майонез. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luxuryk's weight history
|