Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 121.75g | Carb: 167.20g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Пятерочка Банан, Клубника, Наша Ферма Творог 9-12%. Lunch: Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яйцо Варёное , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Классическая, Редис, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Очаковский Квас. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушёный, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|