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como pode a tpm deixar a gente com rendimento tão baixo no treino 😐 mas pelo menos tô indo 🙏🏿 foco meu povo!!!
Diet Calendar Entry for 02 June 2022:
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1462 kcal
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Fat: 65.52g | Prot: 98.11g | Carb: 117.41g.
Breakfast: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Nutella Nutella, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral. Snacks/Other: Aurora Leite em Pó, Tirol Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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