Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
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86.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2022:
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1013 kcal
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Fat: 44.77g | Prot: 54.72g | Carb: 104.10g.
Breakfast: 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バナナ, ピーナッツバター, 玉ねぎ. Lunch: 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, レタス, ローソン ひじき煮, ブリの照り焼き. Dinner: カボチャサラダ, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 豚肉炒め, 味噌汁, アーモンド, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Other: アメリカンチェリー, コーヒー. more...
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losing 7.7 lb a week
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