Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
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314.4 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
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2530 kcal
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Fat: 80.92g | Prot: 97.11g | Carb: 347.49g.
Breakfast: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere. Lunch: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Fleisch-Suppe, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Dinner: Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Erdbeeren, Strauchtomaten. Snacks/Other: Grandessa Softeis, REWE Birne Abate Fetel. more...
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losing 1.5 lb a week
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