baursak3k's Journal, 01 June 2022

166.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2009 kcal

Fat: 69.70g | Prot: 150.09g | Carb: 197.82g.   Breakfast: Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Российский 45%, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1823 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...