Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2022:
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969 kcal
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Fat: 34.01g | Prot: 52.49g | Carb: 115.34g.
Breakfast: Café, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Laranja Pêra, Sardinha Assada, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Dinner: Café (Infusão), Aurora Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido), Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. more...
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losing 11.6 lb a week
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