Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
78.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2022:
|
699 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 29.51g | Carb: 97.16g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Nestle Resource Junior , Yumurta Beyazı, Susamlı Simit, Domatesler, Lor Peyniri, Tam Yağlı Süt. Dinner: Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tatlı Kavun, Soğanlar, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sonays035's weight history
|