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Excelente día tengan. Pues ya no se como fue mi recaída pero he regresado a registrar mis calorías ya que siento que mis asuntos personales no ayudaron en mi dieta para perder grasa. Puedo asegurar que he subido un kilo y bueno Dante me lo advirtió y no le hice caso. Saludos.
Diet Calendar Entries for 31 May 2022:
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2505 kcal
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Fat: 116.69g | Prot: 109.10g | Carb: 260.79g.
Breakfast: Tortillas de Maíz, Chorizo, Taco de Bistec. Lunch: Frijoles Refritos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Arroz a la Mexicana, Guisy Alambre. Dinner: Granola Casera, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Plátano, HEB Frutos Rojos, ISONUDE Suero de Leche . Snacks/Other: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Concha, Cacahuates, 7-Eleven Pay de Queso Frambuesa, Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Integral . more...
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2214 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 13 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
bueno tuviste suerte porque 1 kilo no es mucho, saludos !! y bienvenida de vuelta
31 May 22 by member: gamezshuffler
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gamezshuffler.... Gracias. Y porque lo note en la cintura comprendí que yo sola no podía, por ello decidí llevar el control de las calorías... Ejercicio hago de 6 a 5 días a la semana por dos horas... Y eso me ayuda a no subir tantos kilos pero note que la grasa se me fue a la cintura... 😂 😂 🤣 😂 🤣
02 Jun 22 by member: J.NellyMel
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