baursak3k's Journal, 31 May 2022

165.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1992 kcal

Fat: 78.44g | Prot: 159.09g | Carb: 164.85g.   Breakfast: Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы, Красная Цена Сыр Российский 45%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кофе, Риат Запеканка Творожная, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1894 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...