minus42kg's Journal, 30 May 2022

Вчерашний обед 🍠 отключила уведомления, и мое внимание на тел оч сильно снизилось, легче концентрироваться на других делах 😊 перебарщиваю с соусами и сладким, нравится, но самочувствие потом не оч 😅 поэтому new week - new goals ❤️

---

1677 kcal

Fat: 55.84g | Prot: 110.72g | Carb: 189.39g.   Breakfast: Мёд, Йогурт Ванильный, Миндальное Молоко без Сахара, Сливки 10%, Овсянка, Голубика, Изолят Соевого Белка, Клубника, Яйцо. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Каперсы, Кукуруза Консервированная , Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Лук-Шалот, Помидоры. Dinner: Ашан Салат Айсберг , Помидоры, Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, Арахисовая Паста, Galleti Хлебцы Кукурузные. more...