Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 125.80g | Carb: 163.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Торт Бисквитно-Фруктовый От Шеф-Кондитера АВ, Магнит Яйцо Варёное , Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Лента Авокадо, Магнит Банан, Голубика, Клубника. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Сердце Куриное. Dinner: Редис, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Китайская Капуста. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хуторок Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|