|
woot woot, idag ska jag fira att en milstople passerats.
BMI<50
|
386.5 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 199.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
3326 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 143.48g | Carb: 414.50g.
Breakfast: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: Cheddar & Chili, Svarta Bönor, lök, vaxbönor, bulgur, ärtor majs paprika, morötter, selleri, majs. Dinner: Cheddar & Chili, Svarta Bönor, lök, vaxbönor, bulgur, ärtor majs paprika, morötter, selleri, majs. Snacks/Other: Gurka (med Skal), ICA Leverpastej med Gurka, Polarbröd Rågkaka. more...
|
losing 9.0 lb a week
|
 Comments
29 May 22 by member: astho
|
Hade sparat vinterkalufsen enkom till att använda som belöning för den här milstolpen, fläktade skönt runt öronen på väg hem =)
30 May 22 by member: grande rock
|
30 May 22 by member: astho
|
04 Jun 22 by member: Comparison
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grande rock's weight history
|