Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
215.9 lb
Lost so far: 42.0 lb.
Still to go: 61.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 142.32g | Carb: 135.60g.
Breakfast: Усладов Тирамису, Банан, Ситниковское Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Ситниковское Молоко 2,5%. Dinner: Шашлык из Свинины, Fish House Кольца Кальмара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Клубника, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|