Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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164.5 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
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771 kcal
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Fat: 18.53g | Prot: 44.93g | Carb: 100.71g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Kochschinken, Ei, Filinchen Vollkorn, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Filinchen Original, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Bresso Leichtgenuss. Dinner: Sehne Bernd das Brot , Netto Geflügelwiener, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Other: Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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gaining 0.7 lb a week
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