baursak3k's Journal, 29 May 2022

165.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1836 kcal

Fat: 54.71g | Prot: 137.51g | Carb: 186.53g.   Breakfast: Зеленый Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Пятерочка Помидоры, Филе Индейки, Ашан Печень Говяжья, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Ашан Апельсин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Булочные Вольчека Шарлотка, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1826 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...