Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 161.31g | Carb: 155.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приправыч Сахарная Пудра, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Сыр Топленое Молочко , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Масло Растительное, Огурец, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Сливочное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: VPLab Nutrition L-Glutamine, 1 Win L-Carnitine, Doppel Herz Омега 3-6-9. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bread.nata's weight history
|