Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
258.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
|
4334 kcal
|
Fat: 163.85g | Prot: 161.13g | Carb: 380.25g.
Breakfast: FanFan Багет Трианон , Bacardi Ром Bacardi, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Салат Овощной с Маслом, Bacardi Ром Bacardi, Fazer Чиабатта , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Дымов Пиколини Аджика, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Pizza Mia Пицца Баварская, Фаршированный Перец, Bacardi Ром Bacardi, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы . more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|