Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
234.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2022:
|
3990 kcal
|
Fat: 149.46g | Prot: 229.97g | Carb: 398.08g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Тануки Роллы Филадельфия, Виноград. Lunch: Виноград, Парус Торт Шоколадница, Ekovita Пастила с Орехом, Овсяное Печенье, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Кузина Корзинка Ореховая , Бахетле Треугольник, Пирожное Заварное, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. more...
|
|
3256 kcal
|
Activities & Exercise:
Motor-Cross - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|