Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
218.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 112.44g | Carb: 134.80g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Станция Молочная Творог 9%, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Волжские Просторы Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареная или Запеченная Курица, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Слобода Йогурт с Лимоном. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жежека's weight history
|