Keto OMAD: Vandaag weer one meal a day! Cheesy garlic bread met cherry tomaatjes van Mutti!😋 Belachelijk lekker, maar ook ontzettend machtig.😊 Nog een pindakaas chocolade fatbomb toe. Wederom alleen gegeten. Fijne avond!😘
Diet Calendar Entry for 26 May 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 58.61g | Carb: 16.23g.
Dinner: AH Rabarber, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Grana Padano DOP 32+, AH Ei, AH Basic Zuivelspread Naturel, Pit&Pit Amandelmeel, Bereide Knoflook, Mutti Pomodorini Datterini, AH Geraspte Mozzarella 40+. more...
|
|
Comments
is dat een brood van Maria Huppeldepup? ziet er heerlijk uit 😋
26 May 22 by member: Elfje69
|
Nee, van eatwell101, heb het recept naar mijn eigen macro's aangepast.
Will je het? Want dan loop ik mijn recept nog even voor je na....
26 May 22 by member: keto_danny
|
Oh ja, leuk! Als het niet teveel werk is hoor, anders zoek ik het natuurlijk zelf ff op 😘
26 May 22 by member: Elfje69
|
Knoflook breek broodjes:
* 75 gram geraspte mozzarella
* 20 gram roomkaas
* 1 ei
* 50 gram amandelmeel.
* 1/4 tl bakpoeder.
* 15 gram verkruimelt gebakken ontbijtspek.
* 20 gram geraspte grana padano
* Oregano/Italiaanse kruiden
* 1 teentje knoflook
* 15 gram ongezouten gesmolten boter
Smelt de mozzarella met de roomkaas (+/- 1 min. in de magnetron.
Roer het ei, amandelmeel, bakpoeder en spek erdoor.
Maak er balletjes van, en rol die door de grana padano met oregano.
Leg de bolletjes op een ingezette ovenschaal, niet te strak tegen elkaar aan. En zet voor 10 minuten in de koelkast.
Verwarm ondertussen de heteluchtoven/airfryer voor op 160 graden.
Bak de broodjes af in ongeveer 10 min.
Meng ondertussen de gesmolten boter met het teentje geperste knoflook, en eventueel wat verse peterselie.
Komen ze uit de oven, smeer ze dan in met de knoflook boter.
Eet smakelijk!
26 May 22 by member: keto_danny
|
Ik had het al voor mezelf genoteerd, is wel erg simpel opgeschreven, dus eerst even doorlezen, dan snap je het wel.😊
26 May 22 by member: keto_danny
|
26 May 22 by member: Elfje69
|
Ha, niet te moeilijk ook, daar hou ik van ☺️
26 May 22 by member: Elfje69
|
Zeker niet moeilijk, dit was alleen voor mijzelf echt teveel. Maar ja, ik heb het gewoon opgegeten 🙈
Het is meer een bijgerecht, omdat het zo machtig is
26 May 22 by member: keto_danny
|
Ik zou dit recept ook zeker voor met z'n tweetjes maken hier 🤭
26 May 22 by member: Elfje69
|
26 May 22 by member: asjege
|
Lekker , maar een bijgerecht is toch juist níet machtig?
26 May 22 by member: annemiek rembil
|
Nou een hoofdgerecht is het zeker niet. Het is machtig als je er teveel van eet. Het zijn niet voor niks breekbroodjes.
26 May 22 by member: keto_danny
|
kindlief zag je foto en wilde mn telefoon opeten 😁
27 May 22 by member: The Debstar
|
27 May 22 by member: keto_danny
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|