Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2022:
|
2806 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 172.66g | Carb: 318.99g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ашан Киви, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Клубника, Лента Яблоко, Конфеты из Молочного Шоколада, Золотой Якорь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гречка Отварная, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Сливочное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сушки Малютка, Куриное Филе. Snacks/Other: Блины, Viola Сыр, Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Крендельки, ВкусВилл Крекер Ржаной, Сливочное Масло, Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariinka1's weight history
|