Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 106.90g | Carb: 129.89g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Владхлеб Хачапури , Заречное Сыр «Витязь», Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Махеевъ Горчица Русская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Рис Вареный, Aroy-D Паста Том Ям, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриная Грудка. Dinner: Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», M&M's Драже с Солёным Арахисом. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|