Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 86.65g | Carb: 206.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Кокос, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Батон Нарезной. Lunch: Шоколадница Торт, Шоколадница Фраппе Сливочная Карамель. Dinner: Шоколадница Торт, Куриные Голени, Рис Отварной. Snacks/Other: Рис Отварной, Вязанка Сосиски Молочные , Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
1845 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ulialala's weight history
|