Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 64.86g | Carb: 121.37g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приправыч Кунжут, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Простой Йогурт, Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Изюм, Эвалар Семена Льна. Lunch: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Smart Cafe Грибы Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Славянка Конфета Золотой Степ, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|