Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 106.41g | Carb: 175.92g.
Breakfast: Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Яйцо. Lunch: Клубника, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Heinz Кукуруза Сахарная, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Крупа Полтавская, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Абрикос, Миндаль Миндаль, Сыр, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|