Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 82.13g | Carb: 157.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Огурчик Соленый, Авокадо, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Snickers Minis, Зеленый Чай, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Dinner: Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог, Ростик'c - KFC Капучино. Snacks/Other: 0 Калорий Чизкейк без Сахара . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|