Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 128.76g | Carb: 195.14g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Воздушный Рис, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Foodart Семена Чиа Темные, King Protein Изолят Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Свежая Марка Сыр Сметанковый, Шашлык из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свежая Марка Сыр Сметанковый, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Нежное Куриное Филе с Грибами, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Спартак Диабетические Вафли. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|